本日は午前中歯医者さんへチェックのために行き、その後御茶ノ水のショップ等に顔を出したり、最後は今期最初の「都技術選委員会」の打ち合わせでした。都内で終日外回りは久し振りで疲れました(ーー;)

都技術選はチャンピオンシップの大会ではありますが、都連が来年法人移行することもあり、多くの方に目標の一つの大会・楽しんで頂きたい等の事もあり、毎年少しずつ新しいことを行っています。今度のシーズンも更なる内容の充実を図るために打ち合わせを行いました。
まずは色々な意見が出されましたので、徐々に詰めて良いものが出来上がればと思います。

写真は都連での打ち合わせの様子、お昼夏場の御茶ノ水にいるとこの頃行くことが多い、「丸香うどん」と都連の打ち合わせ後、私は初めて行くことが出来たお店で、お勧めのタコ丸ゆでです。見た目には抵抗がある方もいるかもしれませんが、値段もリーズナブルで美味しかったです(^^)v

本日「サマースキートレーニング」三日目最終日でした。
午前中はほぼ快晴で昨日よりも気温が高く、高原でもしっかり夏でした(^_^;)そのため滑走の疲れだけではなく暑さでの体力も消耗している感じでした。
午後は雲が出て曇っている中でトレーニングが出来たので、身体的に凄く楽でした(^^♪

トレーニングとしては夜のミーティングの時に確認した矯正点・イメージを、再度滑走の中で試して頂きました。
3日間参加頂いた方は、前日まで少し自分の持っているイメージと実際のフィーリングに誤差があったところを、可なり修正出来たのではないかなと思います。
自然の中で行い、その時によっては同じ場所でも可なりコンディションが変わる可能性があるスポーツなので、繊細に感じながら滑って頂くことが、用具の性能を上手く利用・引き出して滑る為には必要なので、今回の滑走感覚忘れないで頂きたいと思います。

写真は「くりのみてらす」さんに宿泊した時の恒例の食事の写真になります（*^_^*）前日の夕食から、左上から時計回りに、前菜は食べるのをためらってしまうほど可愛かった、野菜のゼリーよせで小松菜とマスタードソースと大根と夏みかんのサラダでした!(^^)!スープはかぼちゃの冷製スープでした。魚料理はホタテとキャベツのパイ包み焼きで海老のソースで、ホタテとキャベツの旨味が海老のソースでさらに引き立つ感じで最高です(^^♪
肉料理は牛肉の赤ワインとブルーベリーのソースでした。、こちらもソースが肉のうまみを一段と引き出し最高でした(^_-)
最後は私の好きなデザートの一つのクリームブリュレでした。
2枚目は今朝の朝食になり、私鶏がらベースの冬瓜のスープ大好きです(^^)vそれと自家製ソーセージも最高です（*^_^*）
今回もとても美味しい料理をたくさん頂きました。ありがとうございました。
最後が本日の参加者になりますが、うっかり朝一集合を撮るのを忘れたので、午後一に撮りましたが、雲がすっかり出ていました。

昨日より始まった「サマースキートレーニング」二日目になります。
朝から素晴らしい天気で気温も高く「サマースキー」には少し暑い位でしたが、気持ち良い高原の風の中トレーニングを行いました。

トレーニングとしては昨日のミーティングの時に確認した矯正点、イメージを実際の滑走の中で試して頂きました。
最初は感覚と行っていることに差があって、しっくり来ていない様子の方もいましたが、低速での確認・矯正トレーニング等も行い、徐々に質の高い動きの方が多くなりました。
トレーニング後半には各々で良いフィーリングを掴んで頂けたと思いますので、自分自身で何処の意識や動かし方をした時に良いフィーリングになったかを忘れないようにして下さい。

写真はまずは昨晩の「くりのみてらす」さんの夕食になります（*^_^*）左上から前菜はバーニャカウダーとトマトのサラダ、トマトの中に野菜・魚介が入っていて!(^^)!スープは小松菜の冷製スープでした。魚料理は舌平目で豆腐のソースで、サッパリとした舌平目の味にコクのある豆腐ソースは絶妙でした。
肉料理はヒレ肉にもろみのソースで、ソースが肉のうまみを一段と引き出し最高でした(^_-)最後はさっぱりのモモのシャーベットでした。
二枚目は今朝の朝食になり、自家製のソーセージと燻製の卵に夏野菜のスープが特に私は気に入りました。
最後が本日の参加者になります（*^_^*）

本日の午前中より「丸沼高原スキー場」にてG-FSC「サマースキートレーニング」が始まりました。
朝一ゲレンデに着いた時には「ガス」がかかっていて視界が悪かったのですが、徐々に回復して、トレーニング開始時には何とかゲレンデから「ガス」が無くなりホッとしました。

今期7月のオープンが例年よりも1週遅くなったので、今回が今期の初サマースキーなので、スキーと身体の位置関係はもちろん、いかに正確に内側に入りスキーの性能を引き出すかをトレーニングしました。
低速・プルークを使った後は全体的に可なり良くなり、良いフィーリングで滑る事が出来ていましたが、昼休みを挟み同じようなことを無意識に行っていることが多く見受けられました！！イメージは重要ですが無意識に行っていることは気を付けなくてはいけませんね。

本日のみの方もいらっしゃいますが、本日のミーティングで確認して明日試して頂きたいと思います。

写真は今回も「くりのみてらす」さんへ宿泊させて頂いていますので、今朝の朝食からになります。初日和食でした（*^_^*）おかずは素材の味を生かしたシンプルな味付けで美味しかったです。
それと朝一のゲレンデ！！「ガス」がうっすらとかかっていました。
最後は本日の参加者になります。この頃には天気回復して助かりました(^_^)v

明日から今期初の「丸沼高原サマースキーキャンプ」のために「丸沼高原」へ移動しました。
家を出て直ぐに都内は凄い雨で視界が可なり悪い時もありましたが、たまたま荷物を積みながらフロントガラスに撥水効果のある加工をしたので、強い雨が降っていた割には視界が良好でした。勘がはたらきました（*^_^*）

移動の途中「丸沼高原」へ移動の時に良く立ち寄る、沼田の「馬鹿旨」で久し振りの「トマトラーメン」!(^^)!美味しかったです(^^)v

本日今月最後の「スノーヴァ溝の口」講習会でした。
月末の平日だからさすがに空いているなと思っていましたが、徐々に来場者が増え、平日としてはそこそこ入っていましたし、ご家族で3組スキーに来られていて、初心者なので苦労されていましたが嬉しく思いました。

私の方のトレーニングは本日もお一人でしたので、濃くトレーニングが出来たと思います。
まずはスキーと身体の位置関係をチェックして、その後質の良い運動を行って行く為のトレーニングを行ないましたが、タイミングが少し遅れ気味なことと、無意識に行っていると思われることがあり、そこをメインにトレーニングを行いました。
色々と矯正トレーニングを試しましたが、後半に凄く良い動きの滑りがありましたので、それを今週末の「丸沼高原」でも出して頂きたいと思います。
遅めの夏休みということでしたので、また今週末宜しくお願い致します。

本日週末の「スノーヴァ溝の口」講習会でした。
子供の団体のレッスンが一つ入っていて、平バーンは混んでいる時間帯がありましたが、それ以外週末としては空いているゲレンデでした。
本日もご参加頂いたのが一人でしたので、濃いトレーニングが出来たと思います。

トレーニングはスキーと身体の位置関係をチェックして、その後質の良い運動を行って行く為のトレーニングをメインに行ないましたが、無意識に行っていると思われることがあり、そこをメインにトレーニングを行いました。
色々と矯正トレーニングを試しましたが、今日の感じは最後のが凄くハマったと思いますので、その時のフィーリングを忘れないようにして頂きたいと思います。
またゲレンデでお会い出来るのを楽しみにしております（*^_^*）

写真は立も撮りましたが、ファイルがなぜか壊れていましたので滑りのみになってしまいます<(_ _)>失礼致しました。

本日第５回「スノーヴァ溝の口」講習会でした。
夏休み・お盆休み明けの方が多いのか、ご参加頂いたのはお一人でしたが、その分濃いトレーニングが出来たと思います。

関東地方は本日最高気温が出るかもしれないということもあり、「スノーヴァ溝の口」は何時もよりも少し早目からゲレンデを冷やして頂いたよいうなので、外はメチャ暑かったようですが、ゲレンデは何時もよりも冷えていて、ウエアを着ていて何時もより動いているのに寒く感じました。
しかしながら冷えていた分ゲレンデのコースコンディションは硬く締まっていて最高でした（*^_^*）

トレーニングはスキーと身体の位置関係と質の良い運動を行って行く為のトレーニングをメインに行ないました。
時折上半身の運動量が多くバランスを崩してしまう時もありましたが、ご自身としても楽に滑る事が出来る動きのフィーリングを感じて頂けたようなので、そのイメージを出来るだけ夏場の内に修得して頂きたいと思います。

本日第1回目の会員登録のために都連事務局に行って来ました。
何時もは初回の登録の時にもう少し多くの方が登録を済まされていた記憶がありますが、今回は52名でした。
この暑さもありなかなかスキーのことは考えにくいかもしれませんが、登録には期日がありますので、期日までの登録を宜しくお願い致します。

後日になりますが、有資格検定の案内、研修会の案内等もさせて頂きますので、宜しくお願い致します。

写真は都連事務所の様子と、内容とは全く関係ありませんが、昨日、本日登録のための書類を作成していた時に、余りの暑さに事務所の床でお腹を出して寝てしまった、うちの長女のナナです(^^♪余りに可愛くて（*^_^*）親バカで～～す！！

本日約1ヶ月振りの「スノーヴァ溝の口」講習会でした。
外が暑いこともあり、マイナスの世界が非常に恋しい感じでした^_^;

お盆休みと夏休みの関係もあり、駐車場は何時も以上に遠方・県外ナンバーが多く見られた様な気がしました。
ゲレンデは夏場の何時もの週末の混み方でしたが、初めてお見かけする方が多く、少し全体的には流れがスローペースだったかもしれません。
まあこればかりは致し方ないですね。

トレーニングはこの時期だからこそ行なっておきたいベースの確認と修得をメインに行ないましたが、全体的にはスキーに対する身体の位置関係は悪くなかったと思いますが、上半身の使い方が無意識だったり、クセが出ている方が多く見受けられました。
「スノーヴァ」のゲレンデのスピードや斜度で出ていることは、実際のスキー場のゲレンデだとより顕著に現れて上手く行かない原因の1つになる可能性がありますので、ゲレンデや途中の小休止に確認して後半のトレーニングで試して頂きました。

全体的にイメージとしては掴んで頂けたと思いますので、夏場の内にしっかりと修得して頂きたいと思います。

昨日アメリカキャンプから戻って来て一番驚いたのが、暑さもありますが湿気でした(-_-;)その次に予想以上に大きくなっていたグリーンカーテンにビックリ！！順調に育っていて、朝顔も可なり咲いていますし、きゅうりも沢山採れ、ゴーヤも順調です。
初年度としては、自己満足かもしれませんが、大成功かなと思っています（*^_^*）

写真は6月中旬に植えた最初・1ヶ月後、本日の順です（*^_^*）

現地時間8/5の朝にMt.Hoodの宿舎を出発して、Portlandから飛行機に乗り、日付変更線をこえて8/6の夕方に無事に成田に戻って来ました（*^_^*）

飛行機から降りた時に、17日間カラッとした空気の中で過ごして来たので、ジワッと湿度が高く重い空気・暑さにも驚きました。数日慣れるまでにかかりそうですね。

今までにも何度か書いたことがあるかもしれませんが、現地でほぼ毎日行なっていた雪上トレーニング後のコンディショニングトレーニングは、冬場に良い滑りをする為、更なるレベルアップするためには継続して行なっていくことが必要なので、私もこの暑さと湿気でめげそうですが、少しでも行なって頂きたいと思います。お互いに頑張りましょう（*^_^*）

写真は宿舎を出る時にお見送りして頂いたJrと共にと乗ってきた飛行機、成田に無事に着いてになります。

USAキャンプトレーニング十四日目になります。
本日も朝から素晴らしい快晴、最後の仕上げとして緩・中斜面にてフリートレーニングも含めてトレーニングを行ないました。
昨日以上に矯正点を意識しながら滑って頂き、ご自身でも判る良い動きも増えてきましたが、まだ失敗もありますので、今後も継続して行なって頂きたく思います。

写真はベースのリフトを乗って本日のMt.Hoodとトレーニングコースのスタートで撮ったものと、今回お手伝い頂いた、クリスとダニーになります。お二人ともとても素敵な方です。

USAキャンプトレーニング十三日目になります。
今回のキャンプのトレーニングも残り2日間となり、最終2日間はSLのトレーニングになります。
本日も朝から素晴らしい快晴、中急斜面にてBROWERタイミングシステムを使いながら、トレーニングを行ないました。
SLはリズムが早いので、重心の位置・それをキープする為の足首の緊張・上半身の構え・丸さがポイントになります。
最初はフリートレーニングでチェック・矯正した後にポールの中で試して頂きました。
お二人ともまだ矯正点はあるものの、身体も動いていますし、矯正点を積極的に試して頂いているので確実にレベルアップしています。残り明日1日ですが、更に少しでも良い身体の使い方を修得して頂きたいと思います。

写真はトレーニングコースのゴールから撮ったものと、午後のアクティビティーはラフティングに行ったので、その時の写真になります。

USAキャンプ十二日目になります。
昨日Seattleまで行って来たこともあり、寝るのが遅かったので、午前中はゆっくりと起きて、ミーティング・チューンナップを行い、午後からは球技を含むコンディショニングを行ないました。
休養日でも、多少なりとも身体を動かし汗をかいておかないと、次の日に思うように身体が動かないことになってしまうので、楽しみながら行なっています。
Oregonはカラッとした空気なので、汗をかいても清清しくて爽快です（*^_^*）

GSLのトレーニング終了後、明日が休養日なので、約400Km離れたシアトルに移動して、シアトル マリナーズ対オークランド アスレチックスの試合を観戦して来ました(^_^)v
今回で3回目の観戦ですが、予想よりも渋滞が少なく早めにシアトルに着くことが出来たので、初めてスターバックスの1号店のあるパークプレースマーケットに行くことが出来ました。さすがに人が多かったですね。

試合は曜日の関係なのか、今まで観戦した中では一番観客数が少なく感じましたが、イチロー選手も松井選手も2本ずつのヒットを打ち、結果的にはシアトル マリナーズが8対4で勝利しました。
私達のグループはジュニアの選手が、自作のプラカードを持って元気良く応援していたので、球場のオーロラビジョンに2回位映し出されました(^_^)v
日本のBSにも映ったらしいのですが・・・・

トレーニングはトレーニングとして集中して行なっていますが、アメリカはこの様に色々な体験をすることも出来るので最高です（*^_^*）

写真は応援等の様子とセーフコ・フィールド球場の時間と共に変わる様子（左上から時計回りに）とバークプレースマーケットの様子になります。

なかなかハードでした^_^;
USAキャンプトレーニング十一日目になります。
本日は今回のキャンプのGSLのトレーニング最終日でした。
斜面を変えたかったこともあり、中・急斜面にてBROWERタイミングシステムを使いながら、トレーニングを行ないましたが、休む場所が無いコースで、約40秒のコースなので、なかなかハード！！ゴールに着くと息が切れ、後半は倒れこむ選手がほとんどでした^_^;
昨日以上にコースも硬く仕上げたので、タイミングとライン取りが重要になり、スキーに対するポジションは元より、足首の緊張・上半身の前傾をキープするのがポイントになりました。
ハードでしたが集中して良いトレーニングが出来たと思います。

写真は今朝のMT.HOODの様子とトレーニングコースのゴールで撮りました。

USAキャンプトレーニング十日目になります。
本日もGSLのトレーニングを行ないましたが、後半になって来たのでBROWERタイミングシステムを使いながら、トレーニングを行ないました。
緩中斜面ではありますが、硬いバーンだとスキーの走りが良いので、足首の緊張・上半身の前傾をキープするのがポイントだと思います。
私はまだまだ重心を落とすのに苦労しています(-_-;)
連日素晴らしいコンディションなので、少しでも良い身体の使い方を修得して頂きたいと思います。

写真は小休止中の様子とコンディショントレーニングの様子になります。最後は今晩の夕食はBBQでしたので、その様子になります。