【G-FACTORYスキークラブ(東京都スキー連盟No.687)】五藤伯文のオフィシャルサイト
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一区切り

2024年01月31日 ダイアリー

 週末に都予選終わり一区切りで、やらなくてはいけない苦手な事務仕事・・・・
合間に引き継続き頑張るために~~~(^^)/

一区切り一区切り一区切り

東京都スキー技術選手権大会予選二日目最終日

2024年01月29日 ダイアリー

 昨日「高峰マウンテンリゾート」にて東京都スキー技術選手権大会二日目最終日が行われました。
初日は天気が良かったものの風が強く体感温度は寒く感じましたが、昨日は風が無く日差しがあると暖かく感じ助かりました(*^_^*)

競技は午前中に予選2種目を行い、午後は決勝2種目とトータル4種目行いました。

今シーズンは雪不足もあり、例年よりも滑走日数が少ない選手が多かったり、大回り系のスキーでのトレーニングが不足している選手も多かったのではないでしょうか。
その様な状況でも高得点を出している選手はバーン状況に合わせた元気に最高のパフォーマンスを出して頂いたと思います。

東京都の代表選手に選ばれた選手の皆様はお疲れ様でした。
おめでとうございます。
全日本スキー技術選手権大会まで1ヶ月強しか時間がありませんが、自分の力を100%出せる様に準備をして頂きたいと思います。

今シーズンから全日本スキー技術選手権大会は北海道の「ルスツリゾート」になります。
また、最高のパフォーマンスを見せて頂けるのを楽しみにしています。

残念ながら選ばれなかった方、悔しい思いをされた方々が沢山いらっしゃると思います。
頑張りたい気持ちが強いほど力が入ってしまうとは思いますが、緊張により動けなくなっている方・急ぎ過ぎてリズムが早くなってしまった方・慌ててしまいスキーの反応を待てなくなってしまった方等練習の滑りが上手く出来ていない方が多かった様にも思います。

練習の滑りを本番で出すためには意識もそうですが、練習で培う部分は多々あると思います。
改善点をしっかりと見つけ出し・確認し、引き続き目標に向かって頑張って頂きたいと思います。

今シーズンの大会から「高峰マウンテンリゾート」になりましたが、二日間貸切で使わせて頂き、素晴らしいゲレンデ・コートを準備して下さりとても感謝です。
また、テント村にて暖かいお飲物や食べ物、地元の特産品を準備して下さりました、小諸市様、佐久市様、暖かい歓迎を誠にありがとうございました<(_ _)>
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東京都スキー技術選手権大会予選二日目最終日東京都スキー技術選手権大会予選二日目最終日東京都スキー技術選手権大会予選二日目最終日

東京都スキー技術選手権大会初日

2024年01月27日 ダイアリー

 本日「高峰マウンテンリゾート」にて東京都スキー技術選手権大会予選初日2種目が行われました。

朝から素晴らしい快晴で、車の外気温系で-11℃と冷えていました!!
本日は総合滑降と小回り不整地が行われました。

総合滑降の斜面は綺麗に整備され硬く締まってとても気持ちが良さそうに見えますが、多少向かい風に苦労しているようにも見えました。
不整地は昨日からネトロン等で規制して選手に滑って頂き徐々に出来て来ていました。
しかしながらベースが硬いので滑り難そうなのと、今年は雪不足で不整地のトレーニングが出来ていない方が多いように感じました。

初日2種目が終わり選手の皆様は如何だったでしょうか?
上手く滑ることが出来たと感じている人の方が少ないのではないでしょうか?

緊張したり力が入ったりとするのがどうしてもあると思います。
明日予選2種目が行われ、その後決勝2種目が行われますので、まだ滑ることが出来ます。
まずは自分の普段の滑りを極力出来るように落ち着いて楽しみながら滑って下さい。期待しています(^^)/
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東京都スキー技術選手権大会初日東京都スキー技術選手権大会初日東京都スキー技術選手権大会初日

出来て良かった(*^_^*)

2024年01月26日 ダイアリー

 今朝も天気予報的には風が強く、朝「高峰マウンテンパーク」に確認したところ、リフトは運行出来そうですが減速運転になりそうとの情報でした。
明日から東京都技術選予選なので、何とか本番のゲレンデでトレーニングが出来て良かったです(*^_^*)

トレーニングは、私の集合時間が決まっていたので、本数を決めてトレーニングを行いました。
風が強く予想以上の減速運転・停止等によりリフトに乗っている時間がかかり1本滑るのに予想以上に時間がかかりましたが、何とか当初の予定の本数をこなすことが出来てホッとしました(*^_^*)

明日から大会になりますが、この大会を目標に頑張られている方が多いと思います。まずは自分の普段の滑りを出せる様に頑張って下さい(*^_^*)
選手の皆様の最高のパフォーマンスを見せて頂けるのを楽しみにしています(^^)/
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出来て良かった(*^_^*)出来て良かった(*^_^*)出来て良かった(*^_^*)

まさかの!!

2024年01月25日 ダイアリー

 本日の都技術選予選の事前合宿の二日目を「高峰マウンテンパーク」にて行う予定で準備をしていました。

朝食を食べていると風が強くてリフト運行確認中との情報があり!!
色々調べて、待機していてもしクローズになると時間的にトレーニングがやり難くなると判断して、朝食中に「菅平高原」に会場変更を決定!!
既に「高峰マウンテンパーク」に着かれている方もいらっしゃいましたが、連絡を取り開始予定時間を伝えました。

今シーズン「高峰マウンテンパーク」は1度強風により運休があったそうですが、そんなに風が強いイメージを持っていませんでしたが、標高2000mあれば確かにとも思いました・・・
本日の参加者は状況を理解して頂き、スムーズに移動して予定時間よりも多少ですが遅れた程度でトレーニングが開始出来ました(^^)/

昨日からの降雪により雪が積もって表面が柔らかい状態でしたが、「高峰マウンテンパーク」の使用するバーンを想定して午前中の大回り系も午後の小回り系も私達は「裏太郎」にて行いました。

他のチームやメーカーの合宿等も「菅平高原」に移動してトレーニングの方々が多く、中には一度「高峰マウンテンパーク」に行ってから来ましたという方もいて、朝食時にリフトの情報を教えてくれた「沖山コーチ」ありがとう。とても助かりました(^_^;)

天気予報だと明日も風がと良い可能性があるとのことなので、色々なことを想定して前準備しておきたいと思います。
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まさかの!!まさかの!!まさかの!!

G-Factory SC第5回都予選事前合宿

2024年01月24日 ダイアリー

 本日の午前中より、今週末「高峰マウンテンパーク」にて開催される都技術選予選の事前合宿が始まりました。

「高峰マウンテンパーク」までは国道より結構上ります。
降雪があり路面は雪が積もっている所が多かったのですが、降ったばかりなので、登るのも降りるのも気は使いましたがほぼ滑りませんでした。
このまま圧雪の路面が良いですね(^_^;)

トレーニングは午前中の大回り系も午後の小回り系も「ダイビング」にて行いました。
最後に来たり滑ったのが、旧「アサマ2000」の時の10年前位だと思いますが、変わらず気持ち良くてとても滑り易いコースですね(*^_^*)

本日キャンセルもあり参加選手が2名と少なかったことと、朝着いた時に-14℃と私的には今シーズン一番の極寒!!
寒さもあり参加選手からの希望もあり、選手と同じ本数を滑りながらトレーニングを行いました(*^_^*)

天気予報だと今週は本日が一番寒い予報が出ていましたので、明日からはこれよりも過ごしやすいはず!!
下でズッと見ているのは寒さに耐える感じがあるので、本日は滑ることが出来てとても楽しく快適でした(*^_^*)

明日からは参加選手の人数が増えるので、寒さに耐えられるような準備をしたいと思います。
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G-Factory SC第5回都予選事前合宿G-Factory SC第5回都予選事前合宿

こちらが驚かされました!!

2024年01月23日 ダイアリー

 二日目は昨日以上に冷えてガリガリのバーン!!
これは危ないと思い、1本目は娘は股の間に入れて滑り、息子にもゆっくり滑ってと!

2本目「乙女ゲレンデ」の上部は緩やかなのでそこで止まる練習をと思ったら、とてもスムーズに出来てこちらがビックリ!!
娘曰く本日の方が滑り易いと驚きの発言!!

その後斜度を変えてもスムーズに止まることが出来て、更に曲がることも出来て、1日寝ただけでそれも本日の方が硬くて難しいのに!!
妻と余りの上達っプリに驚いていました!!

昼食後は気温が上がり雪も降りだし雪が緩むと雪のたまりに引っかかって何度か転倒!!
泣いても止めるとは言わず!!
二日目は親が思っている以上に楽しく滑ることが出来たようでとても良かったです(*^_^*)

2日間の短い時間でしたが、今回も海和代表や裕樹支配人、スタッフの皆さんに大変お世話になり楽しい時間を過ごすことが出来ました。
誠にありがとうございました。感謝です。
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こちらが驚かされました!!こちらが驚かされました!!

今シーズン初滑り(*^_^*)

2024年01月22日 ダイアリー

 夏の時期から何度もスキーがしたいと言っていた子供達は、ようやく来ることが出来てテンション⤴

昨日雨が降っていたのが、冷えはそれ程ではなかったものの綺麗に整備して頂け!!
レーサーにとっても最高のゲレンデ状態だったかもしれませんが、家族スキーにはチトハード!!

そう思ってポールセットから戻って来たY岡コーチに雪の条件聞いて、表面は緩んだよと聞いて出ましたが・・・・

想像よりも雪が速く普段の「よませ温泉スキー場」の1~2割増し位な感じ!!
そのため昨年一人でほぼ滑っていない娘は、今年こそ一人で滑ってほしいと思い「乙女ゲレンデ」からスタートしましたが・・・・
プルークでテールを開かせても体重・筋力が無いと全く減速せずに斜面なりに加速して行き、直滑降で追っかけて拾い上げました!!

長男はスピード出すの好きで喜んで滑っていますが、曲がらないとスピードが出過ぎて危ないので、曲がってと言ってもプルークスタンスの直滑降して楽しそうです(^_^;)

午後になり気温が上昇して雪の緩みが増えてからは「乙女ゲレンデ」は一人で滑ることが出来るようになりました。
そうなるとリフトに乗るの大好きな娘は「第二クワッドリフト」に乗りたいと!!
手伝うけど自分で頑張らないと言い聞かせても、斜度が増えてスピードが速くなるとノーコントロール!!
暴走プルーク直滑降になり、拾い上げすること数回!!

一緒に普通に滑るのはまだ先なのかもしれません(^_^;)

今回はもう1日なので、またスキーがしたいと無理せずに少しでも楽しめるように行いたいと思います(*^_^*)
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今シーズン初滑り(*^_^*)今シーズン初滑り(*^_^*)

「菅平高原」の1月下旬で!!

2024年01月21日 ダイアリー

 本日「ステップアップキャンプ」二日目最終日でした。

昨晩は気温が冷えて来て夜には雪が降っていましたが、今朝起きると生暖かい風にどんよりの天気!!
天気予報によっては雪になっていましたが、ゲレンデに出る準備をしていたら結構な雨が降って来ました!!

「菅平高原」で1月の下旬で完全な雨!!
感覚的には寒さ対策をしなくてはいけないことはあっても、まさか雨対策が必要だっとは!!
まれにはあるのかもしれませんが、まさかという感じでした!!

参加者には雨でのトレーニングは厳しいものの、今週末の大会の時じゃなくて良かったと考えて行いましょうと話と、このような天気になった場合の予行練習と頼もしい答えが返ってきました!(^^)!

トレーニングは本日も大回り系から始めたく、斜度・練習効率等を考えて「裏太郎ゲレンデ」の「シーハイルコース」から始めました。
昨日とはうってかわって雨が降ってザラメではない湿雪!!昨日との違いに戸惑う部分と対応力が試される感じでしたが、雪が遅くなったので対応はし易かったと思います。

スキー場は週末でしたがさすがの雨にゲレンデは空いていてトレーニングはし易かったのですが、突然「ガス」が出て来て視界が厳しくなり、逆面は平気とのことで「白金」に場所を移して後半はトレーニングを行いました。

昼食を食べている頃から天気予報的には回復になっていましたが、昼食後も結構強く降っていてガックリな感じでした!!

午後は小回り系のトレーニングを行いました。「白金」は予想以上に人が滑っていて多少うねりもあり難しさもありましたが、参加選手は雨にも負けずに頑張ってトレーニングしてくれました(*^_^*)

この頑張りは次につながると思います。本日上手く出来ない・滑れない選手もいたかと思いますが、頑張り過ぎると上手く行かず少しラフだったり楽に滑る気持ちもあっても良かったのかもしれませんね
。次回の時にまた是非試してみましょう(*^_^*)

本日はスマホ忘れず、タブレットにデーターも飛びました(^_^;)
トランシーバーは何故か1台のみ調子が悪く・・・それだけ残念!!
お昼は今シーズンようやく行けた「マッキンレー」の本日は「激烈坦々麺」
私は大汗かきますが美味しかった(^^)/
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「菅平高原」の1月下旬で!!「菅平高原」の1月下旬で!!「菅平高原」の1月下旬で!!

大寒なのに!!

2024年01月20日 ダイアリー


本日の午前中より今年で3回目になるG-FSCの「ステップアップキャンプ」を「菅平高原スノーリゾート」にて開催しています。

今朝「菅平高原」に着いたのが8時前で-1℃しかなく!!
この時期冷えると-10℃以下が普通なのに!!
それに先日の火曜日に結構雪が降ったと聞いていましたが、木曜日の雨で融けてしまったようで!!

「菅平高原」は人口降雪機で頑張って雪を作っていると思いますが今年は一段と苦労されている感じです。
今年は寒い日もありますが続かなく寒暖差が大きくなかなか雪が増えてくれない・落ち着いてくれませんね。

山だけで良いので、何とかもう少し1月中に雪が降ってくれないと春が早く来ちゃいます!!

トレーニングは大回り系から始めたく、斜度・練習効率等を考えて「裏太郎ゲレンデ」の「シーハイルコース」から始めました。
雨が降って冷えて固まって何時もよりもガリガリのバーン状態!!
スキー場には週末で人も入っていて講習等もありましたが、最初は硬かったので「シーハイルコース」には予想よりも人が来なかったので、安全が最優先でコントロールした大回りから始めました(*^_^*)
最初は硬さ・雪のスピードにより前後ポジションが落ち着かずに不安定にしていましたが、本数を重ねると落ち着いてきて徐々に良くなってきました。

昼食を食べている頃から雪が降り出し、結構強く降っていて積もりそうな降り方!!
週末は出来れば避けて頂きたいものの、この小雪ではどうにもならないので、まずは降ってほしいですね。

午後は小回り系のトレーニングを行いました。
ガリガリバーンの上に積もってくれて滑り易かったと皆で言っていました(*^_^*)

明日もう一日トレーニングを行いますが、明日の天気・ゲレンデ条件が少し心配!!
ある中で行わなくていけないとは思っていますが、出来れば週末でもあるので、ほどほどにお願いしたいです。

本日何故か電化もの調子が悪く、最初に私がスマホを宿に忘れ、その後ビデオデーターが途中からタブレットに転送出来なくなり以下終了、最後は最初はやり取り出来ていたトランシーバーも一方通行になり!!
視界が悪い時もあり、ゲレンデで直そうとしましたが・・・・宿に戻るとトランシーバー復活しました(*_*;
写真は本日の参加者、朝いちの集合場所の「天狗ゲレンデ」をバッグに!!スマホを忘れ本日の写真はこれのみです
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大寒なのに!!

今シーズン2回目の

2024年01月16日 ダイアリー

 先日「よませ温泉スキー場」にて「SkiMagazin.jp」の撮影を行いました。

https://youtu.be/QSQN6CzPMIw

内容的には1月になり雪も増えて来て徐々に斜度のある所も滑る機会が増えて来ていると思います。
斜度がある所を滑った時に恐怖心等もあり上手く行かないこともあると思います。

スピードコントロールをし易くするためのセルフチェックの方法を幾つか案内させて頂きました。
是非試して頂き、少しでも参考になれば嬉しく思います(*^_^*)
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今シーズン2回目の

第2回エラン技術選合宿

2024年01月15日 ダイアリー

 天気予報で朝方から吹雪になる予報になっていて、合宿地の「戸隠スキー場」までの移動に時間がかかりそうで、少し早めに出ることにしました。
朝起きて雪かきは嫌だなと思っていましたが、「ホテルカイワ」前で10cm前後の降雪で助かりました(^_^;)

移動の途中までは結構降っていて予定のトレーニングが出来るか心配でしたが、「戸隠スキー場」に近くなると雪が止んで青空も出ていて驚きました!!
また、「戸隠スキー場」に来ると必ず数人の選手がトレーニングしていて、今回はと思ったら!!
R・D社チームにS社チームにS社チームと他に3社チームで総勢50名弱の選手がいて、それもチャンピオンにTop10の選手も数名いて、とても良い刺激の中トレーニングが出来ました!(^^)!

ゲレンデコンディションは週末に大雪が降り、急斜面の「チャンピオンコース」は整備が入った中で滑走は出来るのですが、大雪が降ってから日が経っていないので柔らかく荒れ易いゲレンデ状態だったので、皆で何度もコース整備をしながらトレーニングを行いました。

前回の初回は参加選手が田代選手のみだったので一緒に滑りながらトレーニングでしたが、今回は新加入の荒井選手も参加してくれてトレーニングが出来ました。
合宿としては明日までの日程でしたが、お二人の都合により本日のみ濃くトレーニングを行いました(*^_^*)

久し振りに戸隠に来ましたが、本日はバーンは柔らかかったものの、急斜面を毎日整備して頂け、効率も良く環境も良く受け入れ態勢も良く素晴らしいスキー場ですね。
上手く調整が付けば全日本前にもう一度来たいですね!!

「戸隠スキー場」に来た時には一度は行きたい~~久々の「くえい」さん、本日も美味しく頂きました!(^^)!
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第2回エラン技術選合宿第2回エラン技術選合宿第2回エラン技術選合宿第2回エラン技術選合宿

気持ちの良いよませブルー(^^)/

2024年01月14日 ダイアリー

 本日「よませ温泉スキー場」で小回り・コブチャレンジキャンプ二日目最終日でした。

昨日の降雪量は「ホテルカイワ」前で25cm~30cmありました。
本来なら出来れば週末は避けて頂きたい気持ちはありますが、今はそんなことは言ってられず恵の雪!!とても有難いです。
今朝は快晴で放射冷却もあり冷えて「ホテルカイワ」前で最低気温-11℃と今シーズン一の冷え!(^^)!
空気が澄んでとても景色が綺麗に見えました!(^^)!

本日もポールバーンをお借りしてネトロンにて小回りの基本トレーニングを行い、滑走により掘れを滑ることで不整地のトレーニングを行う形にさせて頂きました。
新雪が降り下地はあってもその上の新雪は柔らかく、掘れも昨日より深くなりそれを考えてもとても恵みの雪でした!!

本日のピッチは上部は昨日よりもふり幅を付けて4.5mとして、下部も昨日よりもふり幅を増やし4.5mを滑りました。

午前中は昨日ミーティングで確認したベースの小回りの動き、エッジングの仕方や力を受け止める身体の使い方を確認してネトロンの中で試して頂きました。

午後は再度ベースの小回りの動きに、不整地の時に意識してほしい足の返しと重心の落し方を確認後にネトロンの中で試して頂きました。午前中の段階で徐々に溝が掘れ不整地になりました。
そのため午後になると昨日よりも恐怖心を感じやすく、上手く行かないこともありましたが、自分たちのペースでトレーニングが出来ていたのがとても有難く思いました。

後で考えると不整地だけでも上部・下部とも22ターンネトロンを立てて、その後も数ターン滑っているのでなかなかハードでしたよね!!本日天気・ゲレンデ状況が良かったのと、参加者の皆さんの滑りが良くなって来ていたので、本数をこなして経験を積んで頂いてと考えてしまいました!!

今後はもう少し皆様の様子をお聞きするのを増やしてレッスンを進めたいと思います(^_^;)

それと今年は元旦から数年振りの派手な転倒に始まり、昨日から撮ることは出来ますがビデオの液晶がいってしまった!!
昨日乾かして本日までに治らないかと思いましたが、完全に行ってしまったようです(*_*;
液晶が映らないと撮ったものの再生は何とか出来ますが、流すだけになりミーティングが出来ない!!
他にもやりたいことが幾つか出来ない!!今年は新年から早々色々あります・・・・
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気持ちの良いよませブルー(^^)/気持ちの良いよませブルー(^^)/気持ちの良いよませブルー(^^)/気持ちの良いよませブルー(^^)/

G-Factory SC第3回小回り・コブチャレンジキャンプ

2024年01月13日 ダイアリー

 本日の午前中より「よませ温泉スキー場」にて小回り・コブチャレンジキャンプが始まりました。
今シーズンの雪不足・小雪により小回りは良いもののコブに関しては・・・・
何とか少しでも降ってほしいと思っていたものの、一般ゲレンデでは難しいと判断して、ポールバーンをお借りしてネトロンにて小回りの基本トレーニングを行い、滑走により掘れを滑ることで不整地のトレーニングを行う形にさせて頂きました。

とは言ってもまだ雪の厚みがそれ程ないので、様子を見ながらブッシュ・土が出る前に移動等してと思っていましたが、昨日の午後に気温が上昇してその後冷えてくれたので硬く締まってガリガリと音がするバーンになり、朝方降り始めた雪の分の掘れの感じとなってしまいました(^_^;)

本日は上部のピッチはネトロンで4.5mとして、下部はふり幅を増やし4.75mに立てて滑りました。

午前中は基本動作確認・ベースの小回りの動き、スピードコントロールに必要な早いタイミングでの仕掛けと仕上げのことを確認してネトロンの中で試して頂きました。

午後は再度ベースの小回りの動きに、不整地の時の特に意識してほしい足の返しと重心の落し方のトレーニングを行った後にネトロンの中で試して頂きました。徐々に溝が掘れたり雪の溜めにより不整地になりましたが、皆で滑りながら作ったので、恐怖心が出にくく滑り易かったのではないでしょうか。

その中でも急いで方向を変えたり・曲がろうとすると難しさが増しやすいので、ターンを仕上げ足を返し重心を落とした後に受け止めることを意識して頂くと楽に安定して滑りやすくなると思います。
早く曲がりたくなる気持ちは判りますが、急がず慌てず一緒に落ちるがポイントだと思います(*^_^*)

明日本日のミーティングで確認した身体の使い方を試して行きましょう。
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G-Factory SC第3回小回り・コブチャレンジキャンプG-Factory SC第3回小回り・コブチャレンジキャンプ

今シーズン2回目(*^_^*)

2024年01月12日 ダイアリー

 本日は朝起きた時には曇っていて予報では晴れになっていたのにと思っていましたが、ポールセットに出た頃から徐々に回復してくれて快晴!!
「カイワスキースクール」のポールセットの手伝いだけして、その後今シーズン2回目の「SkiMagazine.jp」の撮影を「よませ温泉スキー場」にて行いました。

前回は天気が不安定でしたが今回は非常に良いタイミングでした(*^_^*)

前回頂いたコメントで説明が判り難いとのコメントがあり、今回は判り易くしたつもりです(^_^;)
とは言っても説明不足や判り難い所もあるかと思います。
徐々に上手く説明出来るようにして行きますので、長い目で見て下さい。宜しくお願い致します<(_ _)>

滑りの方は今回時間の関係で全くプレビュー出来ていませんが、ゲレンデコンディションも良く気持ち良く滑ることが出来ました(*^_^*)
その滑りがどの様に見えるか楽しみです(*^_^*)
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今シーズン2回目(*^_^*)今シーズン2回目(*^_^*)

素晴らしいゲレンデコンディション(^^)/

2024年01月11日 ダイアリー

 本日「カイワスキースクール」ポール入門キャンプ三日目最終日でした。

斜面変化などの場所ではブッシュが出ている所もありますが、昨晩も最低気温が-7℃まで下がり一段と締まってスキーの反応が判り易く滑り易い最高のゲレンデコンディションになってくれました!!
冷えって凄いですね!!

本日もポールトレーニングの前にフリートレーニングにて各々の大回り・GSLの滑りを見せて頂き、その後昨日に引き続き荷重・エッジングの方法とターンの仕上げの動作確認を行い、最後に効率の良い荷重方法を確認しました。

本日曇っていて斜面が見難いこともあり、ベース確認と基本動作の時に意識して試して頂いているように見えても、運動量が視界の関係なのかコンパクトだったりバランスが不安定に見える方もいて、自然の中で行うスポーツの難しさだなと思いました。
しかしながら昨日以上に硬く締まってスキーの反応が判り易く、滑走フィーリングとしては判り易く・感じやすく良いものを掴んで頂けたのではないかと思っています。

ポールセットは、本日が最終日のこともあり、セットとしてはフラグを付けたロングポールをリズム変化も入れたセットで、最初の3本は滑走ラインの補助のマーカーを入れた中で滑って頂きました。
その後と午後は補助マーカーが無い中で滑って頂いても、直線的に狙う方は少なくなり、ターン前半からの始動や仕掛けがスムーズになっていました。

昨日はフリートレーニングでは滑りは変わって来ていますが、ポールの中に入るとまだ身体の動きが安定しない方が多いと記載しましたが、昼頃から晴れて視界も良くなり安心して各々のことを試し易かったと思います。

疲れもあり更に滑りが良くなり外力が増して来て、耐えたり力の受け止めが出来ると、もの凄く感覚が変わった方が多かったのではないでしょうか!(^^)!良い滑りを続けるためにはある程度の体力・筋力・窮屈さが必要になると思いますので、次回滑る時も最初は楽でも徐々に今回行ったことを忘れずに試してみて下さい。

次回2月下旬にも再度私の担当のポールキャンプありますので、是非また滑りを見せて頂けるのを楽しみにしています(*^_^*)
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素晴らしいゲレンデコンディション(^^)/素晴らしいゲレンデコンディション(^^)/素晴らしいゲレンデコンディション(^^)/

天気予報に惑わされ・・・

2024年01月10日 ダイアリー

 本日「カイワスキースクール」ポール入門キャンプ二日目でした。

昨晩確認していた天気予報が午前中は雪が降り、途中から急激に気温が上昇して昼過ぎから雨予報!!
参加者の方々と話をしてこの時期に雨には当たりたくないとの意見もあり、再度朝天気予報を見て判断としていました。

今朝幾つかの天気予報を見ると雪か雨が降るのが二つ、なにも降らないが一つあり、何かしら降る確率が高いと判断して途中小休止を入れて引っ張りにて行うことが最善ということになりました。
午後参加希望の方がいらっしゃった様ですが、案内が遅くなり誠に申し訳ございませんでした。

ポールセットのためにゲレンデに出る頃に急に雪が降り出し、気温は8時で-5℃の北風!!
これで本当に雨になるのと半信半疑でしたが、途中風が変わる時がありこれで変わるのかと思いきや、北風がさらに強くなり何とか雪で済んでくれました。

降雪量的には1cm前後の感じですが、白く化粧をして頂けただけでも今の状態としては有難いです。
1月中の降雪じゃないと溜まり難いので、天気が良い方が有難いのですが、雪が無いのはもっと困るのでチョコチョコでも良いので今は何度でも降ってほしいです。

しかしながら天気予報は当たりませんね。
とは言え参考にはしているのですが、当たらな過ぎじゃないかと思ってしまいます・・・・(*_*)

トレーニングバーンの「ポールバーン」は昨晩も最低気温が-6℃位まで下がってくれたお陰で、全体的に締まりスキーの反応が判り易くて滑り易いゲレンデコンディションになってくれました(*^_^*)

本日も前半のポールトレーニングの前にフリートレーニングにて各々の大回り・GSLの滑りを見せて頂き、その後荷重・エッジングの方法とターンの仕上げの動作確認を行い、最後に効率の良い荷重方法を確認しました。

ベース確認と基本動作をビデオを撮りタブレットで見て頂き、昨日よりもオーバー気味に行っている方が多く、滑りに変化が表れていてとても嬉しく思います。

ポールセットは、本日も恐怖心・圧迫感が少なくなる様にとポールを狙い過ぎない様に、内側にショートポールを立て、滑走ラインの補助のマーカーを入れたポールセットの中で行って頂いています。
本日のセットはリズム変化も入れたので、補助マーカーが入ると、どの辺りのラインを通るか・どの辺りからターン始動をしてどの辺りまで圧・荷重をかけた方が良いかが判り易く滑り易いと思います。

フリートレーニングでは滑りは変わって来ていますが、ポールの中に入るとまだ身体の動きが安定しない方が多い状態。
頭で判っていてもポールを意識しすぎたり、急いでしまい必要以上に動いてしまったりとありますが、行ってみないと判らないこともあるので、平日で本数もこなせるので色々試すことが出来て良いトレーニングになっていると思っています。

本日もトレーニング後のミーティングで身体の使い方や脚部の動きを確認したので、明日また試してみて下さい(*^_^*)
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天気予報に惑わされ・・・天気予報に惑わされ・・・

恒例のポール入門キャンプ

2024年01月09日 ダイアリー

 本日の午前中より「カイワスキースクール」で私が担当しますポール入門キャンプが始まりました。
3連休後の平日3日間のキャンプですが、今回5名の方にご参加頂き誠にありがとうございます(*^_^*)

昨日の朝までに待望の50~60cm雪が降り何とか本日より「よませ温泉スキー場」で行うことが出来ました。
また昨晩最低気温が-12℃まで下がったので、降ったばかりの割には多少締まってくれて・・・・まだ中は柔らかいものの冷えてくれるのは助かります。

今朝にしても昼にしても「ホテルカイワ」でブーツ履いてそのままゲレンデに出て行ける環境は最高で~~す(^^)/

トレーニングは午前・午後ともポールトレーニングの前にフリートレーニングにて各々の大回り・GSLの滑りを見せて頂き、ベースの確認と基本動作をビデオを撮りタブレットで見て確認して頂きました。
参加者からはタブレットを見てもっと○○しているつもりなのに~~~とのコメント。見て頂けるとその後の動きが変わることが多いので効果大で良い感じです(*^_^*)

ポールセットは入門キャンプなので、恐怖心・圧迫感が少なくなる様に内側にショートポールを立て、滑走ラインの補助のマーカーを入れたポールセットの中で行って頂いています。
補助マーカーが入ると、どの辺りのラインを通るか・どの辺りからターン始動をしてどの辺りまで圧・荷重をかけた方が良いかが判り易く、ポール初心者でも滑り易いと思います。

トレーニングコースの「ポールバーン」は綺麗に整備が入っていましたが、降ったばかりでまだ柔らかいためにスキーの反応が悪いこともあり、滑走感覚と合わないことがあるかもしれません。
また、頑張り過ぎとか急激な動きをすると感覚とは違うスキーの反応になることがあるので、気を付けて・繊細に感じながら滑って頂きたいと思います。

トレーニング後の夕方のミーティングで身体の使い方や脚部の動きを確認したので、明日試してみて下さい(*^_^*)
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恒例のポール入門キャンプ恒例のポール入門キャンプ恒例のポール入門キャンプ

予想以上の降雪!!

2024年01月08日 ダイアリー

 昨晩寝る頃に雪は降っていましたが、その時点では5cm行くか行かないか程度で、降り方がそれほど強くなかったので積もっても20cm程度かなと思っていました!!
朝起きて「ホテルカイワ」前で私の膝上の55cm!!
山だけに降ってほしいと思っていましたが、予想以上の降雪に感謝!!

そのため「よませ温泉スキー場」でのトレーニングも考えましたが、下地がどの程度あるか判らないことと、地形が出ているとすると最終日のフリートレーニングとしては・・・・と考え、本日も「熊の湯スキー場」にお世話になりました。
「熊の湯スキー場」までの道は綺麗に除雪されていて上がると40cm前後の降雪がありました。
今回は「よませ温泉スキー場」の方が降雪があった様です(*^_^*)

午前中は雪が降っていて、スキー場中間付近よりも上部は「雲・ガス」がかかり視界が悪い状態でした。
そのため視界が比較的あり練習効率の良い「第一リフト」を使用して午前中は大回り系のトレーニングを行いました。

綺麗に整備は入っていましたが、40cmの新雪が降りバーン状態としては柔らかく力のかけ方により滑り易さに差が出る状態。
力の強弱や流れを作っていかないと上手く滑ることが難しくなるので、良いトレーニングが出来たのではないでしょうか(^^)/

最初は中緩斜面の方でベースチェックをしましたが、昨日とはまた雪の状況が違うので最初は苦労している感じがありました。
「第一リフト」は短い分本数をこなすことが出来、その分何度も試すことが出来るので良いトレーニングが出来たと思います。

今回ベース確認を行い、各々の矯正点が意識・確認出来た後に幾つかのエクササイズを行い後半に、後半に斜度のあるコースをなるべく滑りました。
最初は恐怖心があっても本日の最終日は慣れて来て各々トライすることが多くなっていたように思います。

最初はゆっくりのスピードでも良いので、試すことにより変わることが出来ると思います。
まだシーズン始めなので上手く行かなくても徐々にで良いと思いますので慌てずにトライして行きましょう(*^_^*)

写真は朝の「ホテルカイワ」の積雪!!
「ホテルカイワ」前の気温・「熊の湯スキー場」の気温
本日の参加者、戻って来て明日からの準備で「ポールバーン」にポール等上げました(*^_^*)
「よませ温泉スキー場」の上部、「ポールバーン」は予想よりも雪ありました!!

11月の中旬のシーズンインより、「横手山スキー場」さん・「熊の湯スキー場」さんには大変お世話になりとても助かりました。ありがとうございました。
明日よりホーム「よませ温泉スキー場」さんお世話になります。宜しくお願い致します。
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予想以上の降雪!!予想以上の降雪!!予想以上の降雪!!予想以上の降雪!!

またまた降る降る詐欺!!

2024年01月07日 ダイアリー

 本日G-Factory SCの第2回レベルアップトレーニング二日目でした。

天気予報では明け方から雪予報、2時頃目が覚めて外を見ると良い降りしていました!(^^)!
しかしながら朝起きてみると車の上に1cm!!それ以降夕方までは全く降っていません・・・・ハァ~

「熊の湯スキー場」まで上がると5cm前後の降雪がありました。
整備した後に積もった様なので、普通に滑るには気持ちが良いゲレンデ条件でしたが、午前中は「雲・ガス」がかかり、中間付近よりも上部は視界が悪い状態でした。

本日より参加の方がいらっしゃった関係もあり、ベースチェックを「第2緩斜面」にて行い、その後視界のある「第一リフト」を使用して午前中は大回り系のトレーニングを行いました。
中斜面は新雪の雪が溜まっている所もあり、最初はスピードコントロールしながらタイミングと身体の動きを意識出来るスピードで滑り、徐々にスピードアップして行きました。

雪不足により斜度のあるコースを滑るのが今シーズン初の方が多く、本日は視界も悪く重心の位置のキープが難しかったと思います。
最初は恐怖心もあり重心の位置が後ろになり易いのですが、ゆっくりのスピードでも滑ることにより徐々に慣れると思いますので、慌てずにトライして行きましょう(*^_^*)

昨晩からの降雪は騙されました!!
今晩から明日の昼まで再度雪予報!!
山だけに大雪降ってほしい!!
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またまた降る降る詐欺!!またまた降る降る詐欺!!またまた降る降る詐欺!!

第2回レベルアップトレーニング

2024年01月06日 ダイアリー

 本日の午前中よりG-Factory SCの第2回レベルアップトレーニングを今回も、今回も「熊の湯スキー場」にお世話になり開催しています。
今回移動してのレッスンや地震の関係でキャンセルの方もいらっしゃいますが、本日は3名の方にご参加頂きました。

本日天気が良く、連休でゲレンデが混むことが予想されましたが、年末年始と比べると落ち着いていました。
明日から崩れて雪が降る予報もあり、じっくりみっちりと大回り系のトレーニングを行いました。

最初は斜度の緩いバーンでベースの確認をメインに行い、ビデオをなるべく撮りゲレンデでタブレットにて動きを確認しながらトレーニングを進めました。
久し振りに滑りを見せて頂く方もいらっしゃいましたが、スキーに対する重心の位置が安定していて、頑張られていると感じました(*^_^*)

ベース確認後に「第一リフト」横の中斜面にてトレーニングを行いましたが、雪不足もあり斜度のあるコースを滑るのが久し振り切り換えでのポジショニングや重心の落とす方向・上半身の前傾や腕の構え等色々意識して頂きたいことが出ましたが、良い条件でトライ出来てとても良かったと思います(*^_^*)

1月にはなっていますが、今シーズンは雪不足で斜度のある所を滑れていなかったと思いますので、最初はゆっくりのスピードから徐々に上げて行きたいと思っています。

明日の明け方から雪予報!!
大雪で苦労することになっても、今回はドカンと降ってほしい!!
なにとぞ冬将軍様宜しくお願い致しますm(__)m
ランチは「レストランベルドール」の人気の限定「カレーパン」(^_-)-
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第2回レベルアップトレーニング第2回レベルアップトレーニング第2回レベルアップトレーニング

朝は冷えていました(*^_^*)

2024年01月05日 ダイアリー

 今朝は「ホテルカイワ」前で-4℃!!
放射冷却になり良い感じで冷えていて、昨日に引き続きゲレンデ状況を見たくて「第5リフト」乗り場まで登りました(*^_^*)

「メインゲレンデ」は予想よりも昨日降雪があった様で、全体的に白くなり「全国中学スキー大会東京都予選」に出場の選手がフリートレーニングをしているのが見えました。

朝は冷えたお陰て硬く締まった良いバーン状態でしたが、快晴で徐々に気温が上がったので、大会役員・出場選手は大変だったのではないでしょうか。
知り合いの先生にお会いした時に状況を聞くと、ずっと雪入れしていたと言っていました!!

この小雪でもバーン変更・コースが短くなったにしても大会を開催出来たのはとても良かったと思います。
「よませ温泉スキー場」の関係者の皆様・「大会役員」の皆様、明日もありますが初日お疲れ様でした。

大会なので成績を出せた選手、残念ながらの選手といると思いますが、明日もまずは自分の力を出せるように頑張って下さい。
私は本日も事務仕事と買い出し等の準備を行いました(^^)/
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朝は冷えていました(*^_^*)朝は冷えていました(*^_^*)朝は冷えていました(*^_^*)

冬将軍さんマジで本気が欲しい!!

2024年01月04日 ダイアリー

 本日天気予報では朝起きて雪が降っている予報でしたが、起きて外を見ると降っていなくて・・・・
朝食時位から湿気の多い雪が降りはじめ・・・・
その後雨予報だったのが何とか雪なのは助かりましたが、結局白くなった程度・・・・

このままだと連休のクラブイベントも移動してのレッスンになりそうで、申し込み頂いた方々に申訳なく思います。

天気予報を見ると連休・来週に雪予報が出ています。もうそろそろ降ってくれないと、1月中にある程度の量が降ってくれないとその後のイベントも危うくなるので、冬将軍さんマジでいい加減本気出してほしいと思います。

本日2週間振りにゲレンデに行かずに事務仕事!!2月からのイベントの告知等しました。
写真は「ホテルカイワ」前と久し振りに「乙女ゲレンデ」まで出てみました。

冬将軍さんマジで本気が欲しい!!冬将軍さんマジで本気が欲しい!!

改めて基本トレーニング

2024年01月03日 ダイアリー

 本日より「カイワスキースクール」の平日キャンプ・冬休みジュニアキャンプの担当に戻りました(*^_^*)

4日振りに滑りを見せて頂きましたが、全体的に動きがコンパクトなのが第一印象!!
雪が柔らかめなこともあり、下半身の運動だけではスキーの反発は少ない状況なので、もっと全身を使ってスキーへの圧を考えてほしいですね!!

最初に個々の現在のイメージで滑って頂き、その滑りを何度かアドバイスさせて頂きながら矯正・調整して滑って頂きました。
その後スキーに力をためるためのエクササイズと脚部の動き・バランスを確認するためのエクササイズを行い、その後再度普通に滑って頂きました。

エクササイズを幾つか行い、朝一で見せて頂いた滑りよりも全体的には動けてスキーへの圧も増やせている選手が多いものの、何時も同じ様なリズムとターン弧で滑っている選手が多く・・・・
各々注意点や矯正部分があるのでそれを意識して滑っているのだと思いますが、いつも同じ様なリズムとターン弧で滑っていると、ポールセットに身体のリズムや動きを合わせなくてはいけないのにフリートレーニングがいつも同じようだと合わせることが出来ずに練習した滑りを大会で出すのは難しくなってしまいます。

注意点や矯正部分があるので1~2本は同じようなリズムとターン弧で滑るのも良いと思いますが、変えていかないとポールに合わせられず上手く行かなくなってしまいますので色々な滑りをフリートレーニングでは試す様にして頂きたいと思います(*^_^*)

新しいことを試す・今までの滑りを変えることは勇気が必要になります。
効率良くレベルアップするために頑張って頂きたいと思います。
最初は上手く行かなくて当たり前なので是非頑張ってトライして行きましょう(*^_^*)
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改めて基本トレーニング改めて基本トレーニング改めて基本トレーニング

何とか無事に終了とジプシーは続く!!

2024年01月02日 ダイアリー

 今シーズン初クラブイベントの正月合宿は「熊の湯スキー場」に4日間お世話になり何とか無事に終了しました。

今朝は放射冷却となり「ホテルカイワ」前で-4℃と良い感じで冷えていました(*^_^*)
「熊の湯スキー場」まで上がると快晴で日差しが強くそれほど寒くありませんでした!!

視界もあり冷えてゲレンデコンディションも良くなり「第一リフト」横の斜度のあるコースで大回り系のトレーニングから行いました。
シーズン始めでまだ身体の動きが安定していないこともあり、斜度がある所を滑ることで最初は上手く行かなくても徐々に余裕が出て対応し易くなるので良いトレーニングが出来たのではないかと思います。

後半の小回りは最初は中斜面で基本動作確認を行い、ポジショニングやターン始動のためのエクササイズを行い、最後に斜度のあるコースを使って確認をしました。
上手くはまる時も出てきましたが、小回りに関してはもう少し微調整が必要に感じました。
しかしながら全体的には各々の今後の方向性を確認出来たのではないかと思います。
次回のトレーニングは3連休になります。今回に引き続き参加の方は、今回の良かったフィーリングを忘れないようにお願い致します(*^_^*)

1990年のシーズンから「カイワスキースクール」・「ホテルカイワ」にお世話になり活動させて頂いています。
正月期間を他のスキー場にお世話になり滑ったのは過去に1度だけ!!
今回2回目となってしまいましたが、正月三が日に大雪が降りその後は滑ることが出来た記憶ですが・・・
今回は天気予報を見ても小さい雪マークはあるものの、大雪の予報は無く・・・・
何時になったらベースで滑ることが出来るか!!
ジプシー生活はもう少し続きそうです(*_*;
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何とか無事に終了とジプシーは続く!!何とか無事に終了とジプシーは続く!!何とか無事に終了とジプシーは続く!!

元旦

2024年01月01日 ダイアリー

 新年明けましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になりありがとうございました。
2024年も皆様にとって素晴らしい年になる様お祈り申し上げます。

本日も「熊の湯スキー場」にお世話になりG-Factory SC正月合宿三日目元旦のトレーニングを行いました。
昨晩から約50cmの降雪があり、ほぼ全面滑走出来る様になりました(*^_^*)

50cmの降雪があり朝8時で-7℃位まで下がっていて身体に優しいゲレンデコンディション(*^_^*)
新雪でスキーの反応が判り難いものの小雪だったのでとても有難い降雪です。

トレーニングは本日も午前中は大回り系を行い、午後の小回り系を行いました。
昨晩からの降雪により「第一リフト」も運行開始となり、整備された斜度のあるコースでトレーニングが出来ました。
斜度があるとタイミングが遅くなったり谷回りを作るのが難しくなるので、シーズン始めにトレーニングが出来て良かったです。

今回の合宿明日もう1日あるので、ゲレンデコンディションを見て、大回り系も斜度のある所で行いたいと思っています。
というのも、本日元旦に見た目は綺麗に整備されていたものの凹みがありスキーが刺さって何も出来ずに1回転する、数年振りのクラッシュ!!
あまりに突然なことで何が起きたか判らない程でした!!
ちょっと膝の後ろに違和感がありましたが、その後も滑ることが出来たので多分大丈夫でしょう。皆さんも気を付けて下さい。
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元旦元旦元旦
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