昨晩短い時間でしたが雨が降って、今朝のコンディションを心配しましたが、その後冷えてある程度まで気温が下がり硬く締まってくれて助かりました。
しかしながら本日は快晴で、それも5月位の気温まで上がるとのことで、みるみる緩んでしまう天気と気温でした！！
本日のトレーニングはSLを行いました。
本日も良い条件のコースを作るためにポールセットを立てて最初から「スノーセメント」を使ってトレーニングバーンを作りました。
トレーニングは最初にSLのフリ―トレーニングの中で、SL・小回りの基本動作確認を2本行い、その後ショートポールのセットで試して頂きました。
フリートレーニングでは脚部の動きが増えて来て、スキーへの圧が増えて滑りが良くなって来た選手が多かったのですが、ショートポールでもポールを意識し過ぎて動きがコンパクトになる選手が多く・・・
その後ロングポールを滑りましたが、ロングポールは目の前にポールが立つ形になるので、ショートポール以上に意識が強くなり、ポールを見過ぎてタイミングやライン取りが遅れてしまい滑り難そうにしている選手が目立ちました。
アドバイスをさせて頂き数本滑って身体の動きや滑りが良くなってきたのでホッとしましたので、SL・小回りのトレーニングの比率を増やしても良い気もします。
本日の脚部の動きはGSLでもSLでも共通の部分なので、明日最終日のGSLのトレーニングに上手く使える様に準備を是非して頂きたいと思います。
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